Elke ochtend sta je voor de spiegel. Je ziet een bekend gezicht, een blik die je al duizenden keren hebt ontmoet. Je denkt dat je jezelf kent… Maar wat als ik je vertel dat jouw spiegelbeeld niet de waarheid vertelt? Dat wat jij ziet, niet is wat anderen zien?
Het is een vreemd idee, maar het verklaart zoveel. Waarom je op foto’s altijd ‘anders’ lijkt dan je had verwacht. Waarom je soms verrast bent door een video van jezelf. En waarom een goed portret meer kan onthullen dan je ooit in de spiegel hebt gezien.
Dit is waarom jouw spiegelbeeld liegt en hoe je eindelijk jezelf kunt zien zoals je echt bent.
1. Je spiegelbeeld is een omgekeerde versie van jou
Wat je in de spiegel ziet, is niet hoe anderen je zien. De spiegel geeft een omgekeerd beeld. Dat lijkt misschien een klein detail, maar je hersenen zijn gewend aan deze gespiegelde versie van jou.
Elke keer als je een foto ziet die niet gespiegeld is, voelt het vreemd. Niet omdat de foto ‘niet klopt’, maar omdat je iets ziet wat je hersenen niet gewend zijn. Het is alsof je jezelf voor het eerst door de ogen van een ander bekijkt.
2. Je hersenen zoeken naar imperfecties
We zijn getraind om in de spiegel naar details te zoeken. Je let op die ene plooi, die wenkbrauw die net niet perfect symmetrisch is, die blik die niet helemaal ‘jij’ voelt.
Maar anderen zien jou niet op die manier. Ze zien geen losse details, ze zien het geheel. Jouw uitstraling, je energie, de manier waarop je spreekt, lacht, beweegt. Je kijkt naar jezelf met een kritische, gefilterde blik. De buitenwereld kijkt naar jou met veel meer zachtheid.
3. Je spiegelbeeld is een momentopname, geen realiteit
In de spiegel zie je een stilstaand beeld. Een fractie van een seconde. Maar jij bent geen stilstaand beeld.
Je beweegt, je leeft, je straalt. Je bent een optelsom van bewegingen, uitdrukkingen en energieën. Een foto kan dat vastleggen. Een spiegel niet.
Daarom voelt een goed portret zoveel echter dan je spiegelbeeld. Het is niet een starre reflectie, maar een beeld dat vastlegt wie je werkelijk bent.
4. Je zelfbeeld is gevormd door verhalen, niet door feiten
Wat je in de spiegel ziet, is niet alleen een gezicht. Het is een verzameling van gedachten, oordelen en overtuigingen die je door de jaren heen hebt opgebouwd.
Misschien heb je ooit gehoord dat je ‘serieus’ kijkt en sindsdien zie je jezelf als streng. Misschien heb je ooit een opmerking gekregen over je neus en nu valt die je altijd op. Maar dat zijn verhalen. Niet de waarheid.
Anderen zien jou zonder dat verhaal. Een portret kan je helpen om zelf ook zonder dat verhaal naar jezelf te kijken.
Hoe je jezelf écht kunt zien
Als je jezelf wilt zien zoals je werkelijk bent, moet je uit die spiegel stappen.
• Bekijk foto’s van jezelf zonder oordeel. Niet om te zoeken naar imperfecties, maar om te kijken naar wat er al krachtig en mooi is.
• Laat een portret maken door iemand die jou écht ziet. Niet met trucjes, niet met ‘beste hoeken’, maar gewoon, puur en eerlijk. Ik help je graag!
• Oefen met kijken door de ogen van iemand die van je houdt. Hoe zou je naar jezelf kijken als je jezelf met zachtheid benaderde?
Want de waarheid is: jij bent zoveel meer dan je spiegelbeeld. Het wordt tijd dat je dat gaat zien.
Comments